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胃胀吃什么食物好_男性保健_养生人群_

时间:2022-05-15 来源:芋头养生网 阅读:185次

养生导读:秋季气温降低,男人饭菜吃太多容易消化不良,胃痛胃胀,严重的甚至恶心呕吐。那么胃胀怎么快速缓解,男人胃胀吃什么食物好呢?下面养生之道为您介绍男人胃胀吃什么食物好,包括各种助消化的水果蔬菜等,供参考。

胃胀吃什么食物好?

引起胃胀的原因是多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。因此出现胃病的时候,一定要谨慎护理。很多人也许会选择靠医药来陕西癫痫病专业医院 患者都说好的医院增强胃动力,但长久会形成依耐性,还会给人体带来副作用。靠饮食缓解胃胀,既安全又卫生。那么胃胀吃什么食物好呢?

1、萝卜

顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳,红皮白心者次之。最好生吃,但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

2、玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

3、啤酒

能顺气开胃,消除恼怒情绪。记住要适量,不可过量。

4、藕藕

能通四川哪家医院专治癫痫病气,还能健脾和胃,养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5、槟榔

槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积。

6、山楂

可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

7、茴香子和叶

用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

胃胀食谱大全

1、清炖鲫鱼

鲫鱼1条,橘青少年癫痫能治疗好吗皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。

2、砂仁肚条

砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。按烧菜的一般方法制作。佐餐食用。

3、干姜粥

干姜3克,高良姜3克,粳米60克。先煎干姜、高良姜取汁,再入粳米同煮为粥。

4、骨头汤

新鲜腔骨、生姜、七指毛桃癫痫治疗的有效方法是什么根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。

将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。

5、山药鸡肉粥

新鲜山药100克,大米100克,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐适量。山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可。