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茯苓黑芝麻饼的做法与功效有哪些_饮食养生的功效有哪些

时间:2022-05-15 来源:芋头养生网 阅读:185次

茯苓黑芝麻饼的做法与功效有哪些

【 - 饮食养生的功效有哪些】

中药膳食已经流传了无数年,民间的偏方、宫廷秘方等,随着大家对中药的研究发现药物的食用方法是非常多的,不同的药物用法用量等都有规定。大家喜欢把茯苓黑芝麻放到一起使用,可做成茯苓黑芝麻饼,喜欢吃的就可以根据做法来做饼,而在食用时还要清楚茯苓黑芝麻饼的功效,那么茯苓黑芝麻饼的做法与功效有哪些呢?

材料:

茯苓粉200 克、糯米粉500克、黑芝麻100 克、蜂蜜适量。

作法:

1.黑芝麻除去杂质放人锅言炒至水干燥,芳香味溢出即可。

2.茯苓粉和糯米粉放入干净塑料袋中,将袋口用手按住,上下左右摇匀后倒入不锈钢盘中,加适量之水,调成糊稠状,再加入黑芝麻拌匀,即可放入加少许色拉油之锅中,以文火烙成薄饼,食用时再沾蜂蜜食用即可。

功效:

在免疫功能上,

(1)茯苓会增加巨噬细胞的细胞毒性作用即增加吞噬力及指数。

(2)增加抗体细胞数。

(3)增加T淋巴细胞的细胞毒性即增强细胞免疫反应,能激活抗体对肿瘤的免疫监督系统,与抗肿瘤活性有极密切的关系。

黑芝麻,含有丰富之钙、铁及脂肪油和必需不饱和脂肪酸83%~90%,有脂化胆固醇及去除胆固醇之作用,有助于动脉硬化之防治,另外,还能促进体内合成抗老化有关之激素前列腺素之前驱物。

说明:

茯苓主要成分含(1)多聚糖类polysacchazide、茯苓聚糖pachyman,含量最高可达75%,(2)三帖类如茯苓酸,其它麦角固醇、甲壳质、蛋白质、脂肪、卵磷质、胆碱等,至于无机成分被测出钙含量很高外,尚有镁、铜、锰及防癌之硒。而无机之锌、锰则含于茯苓皮部的成分较茯苓为高,因此,加工时可尽量保留皮部,然而,治癫痫病哪比较好一般茯苓皮之利尿作用较茯苓强,而且含铜及硒。

茯苓为多孔菌科茯苓的菌核,寄生于松树之根部。市售用茯苓有:

1.个茯苓:整块不规则圆球形,以质坚实皮细者为上品,体轻泡皮粗为次品。

2.白苓片:茯苓去净外皮,切成之薄片,质细,呈白色或灰白色。

3.赤茯苓:茯苓除去外皮切成薄片,呈赤黄色者。

4.茯神:寄生于松树,抱松树根而生之茯苓,具镇静安神作用。

文章里为大家介绍的内容是茯苓黑芝麻饼的做法与功效。做成茯苓黑芝麻饼有很多种方式,网络或是快报里有很多做法介绍,也可以按照自己创作的做饼方式。但是做食物前要清楚药物的功效作用,再按照药物的禁忌、注意事项等做食物,就能避免药物本身的毒性影响健康,如果无法把握时要先咨询医生。

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黑芝麻红糖饼的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.12边加边搅拌

3.21直至调拌到干湿程度适宜的粘稠度

4.面粉加水揉成面团,饧上30分钟后,揉至光滑,然后分成小剂子,揉圆后按扁,擀成薄皮

5.将之前和好的黑芝麻红糖馅包进去,收口

6.收口的面朝下,用手轻轻将馅饼按扁,整理呈圆形

7.将剩下的1/3白芝麻撒在面饼表面,轻轻按压继续,让芝麻附着于面皮上

8.平底锅倒入适量油,将馅饼放入

9.将糖饼煎成两面金黄,有面香味飘出,面饼就差不多熟了。注意,火不要太大,小火慢慢烙哦

黑芝麻红糖饼的出锅需要经过精心的雕琢,而熟知做法步骤的你,通过自己的精心,肯定能够做出最特别的味道。

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有些人希望自己能吃得健康些,但是面对繁忙的工作却显得有心无力,毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的,不过,松软黑芝麻饼的做法并不难,只要简单的几个步骤,就可以做出营养美味的家常菜,值得一试。

2、约2个小时以后,面团发酵到3倍大,内部出现蜂窝状的组织

3、将发酵好的面团与材料2中,除了黄油以外的材料混合,揉成有网状膜,加入黄油,揉出比较薄的薄膜

4、分成差不多大的面团,我分的是每个30g,用秤称过了,原谅我大小不一,心里不舒服。用保鲜膜盖一下,免的风干皮子

5、每个面团搓成圆形,我包的黑芝麻的,加了一点木糖醇,因为娃娃头发稀,他也喜欢吃黑芝麻。也可以包红豆的,可能更好吃

6、像包包子一样,收一下口,口向下

7、放在烤盘上,放在温暖的地方,发酵约30分钟

8、直径大了,身高也高了,不用发太大,进烤箱以后,还会大的

9、60度预热7分钟,先烤8分钟,拿出反面,再烤8分钟

10、很软,有点甜。可惜娃娃娘拍照水平属于最低等

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,松软黑芝麻饼的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做黑芝麻苏打饼。

2.黑芝麻

3.黄油、盐、糖、苏打粉与低粉混合成团待用

4.把黑芝麻加放在面团里

5.静置20分钟

6.把面团摊薄

7.对折,再摊薄,再对折,如此4-5次

8.把面片压成治疗颞叶癫痫病的方法2mm的薄片,用饼干模压出形状

9.把饼干面片放在烤盘上,静置10分钟,扫上淡盐水

10.烤箱150度,烤25分钟

11.饼干出炉

12.随身必备的苏打饼干,作为正餐之间的加餐,对缓解因胃酸分泌过多导致的胃痛效果很不错。

今天的黑芝麻苏打饼介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

记住身体是自己的,一定要管住自己的嘴,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于夹馅黑芝麻饼这道菜的做法。

2.2先发面,把面粉和上酵母再加适量的温水揉成面团,于温暖处发酵。

3.1发好的面揉顺滑后分成小块。

4.2天气暖和,面很快就开了。

5.1摊上花生馅

6.2拿一块擀成小饼

7.1再把两头捏在一起做成小圆

8.2卷起来

9.再擀成薄饼

10.再刷上蛋液

11.沾上芝麻

12.两面依此全部沾上黑芝麻

13.都做好后用电饼铛烙熟,中间翻一次,按一下边上马上弹起来就熟了。

14.看着难看,吃起来还可以。

看完夹馅黑芝麻饼的详尽步骤,再通过你的反复尝试,你必然能做出最美味的它。而从此以后,每当你享受这道美食的时候,肯定会很欣慰。而心情好了,身心必然更健康。

芝麻糊是我们十分熟悉的食物,主要是由黑芝麻和糯米经过加工制作而成的。黑芝麻是常见的黑色保养品,对于头发的保养起到很好的作用,同时还能够减少白头发的生长。除此之外,黑芝麻糊的功效还有河南癫痫专业医院很多,会对身体产生很好的保健作用。那么,黑芝麻糊的功效与作用有哪些?

芝麻首乌杞子丸

组成与做法:黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份,共研末,炼蜜为丸,每丸10克重。用法:每次服l~2丸,1日服2~3次,开水送下,空腹服。功效:用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。自古,芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载:芝麻“补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。

黑芝麻黄面

组成:白面500克,黑芝麻100克。制法与用法:将黑芝麻炒熟,白面炒至焦黄,每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。功效与应用:固肠,美容,乌发。适用于肠胃不固,面黄肌瘦者食用。注:小麦磨成面,炒食黄,其性甘而温,故具健胃肠而固泄之功。

吃黑芝麻使白发变黑

中医认为:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反复九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令白发变黑,但疗效究竟如何,因人体质而异,仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血,如果头发变白或易于脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱所致。因此,中医方法是补肝血、补肾气,用人参养荣汤合六味地黄丸,加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料,以及油腻食物,每晚十一点前就寝,不熬夜,才能改善白发问题。

以上就是有关黑芝麻糊的功效与作用的介绍,可见黑芝麻的作用功效有很多,与糯米粉制作成口感香糯的黑芝麻糊,这是一款老少皆宜的食品,所以对于芝麻糊的食用人群是十分广泛的。同时有少年白头发的青年,可以多食用一些黑芝麻糊,给头发做保养。

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