当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

月经初潮一般在几岁 女孩几岁来初潮最好

时间:2021-12-25 来源:芋头养生网 阅读:185次

女孩子月经初潮年龄一般在13-14岁,可早至11-12岁。根据个人身体差异来说,大多少女都是在12-19岁左右,平均来说15岁为最多。

月经初潮早晚受遗传因素控制,营养、体重也起重要作用,近年女性初潮年龄有提前趋势。女性来初次来月经12-15岁都是正常的,个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况,都算正常范围。

正常年龄段来月经初潮最好。儿童癫痫只能药物治疗吗 注意:如果初潮出血比较多,初潮持续时间超过十天,一定要跟妈妈讲。因为这个时候也比较容易出现一种状况,那就是青春期功血,它会造成你身体贫血。

有以下几种预测方法:

一种是应用女性自身的乳房发育来预报。女性在进入青春期发育后,首先发育的是乳房。这时乳房膨胀,乳晕逐渐扩大,摸起来可以发现有一硬结,以后整个乳房高耸起来,显示出女性的曲线美。通常在乳房发育后的两年以内,有月经初潮出现。

郑州哪个医院治癫痫病 第二种方法,是应用自身的身高来进行预报。当青春期到来后,应当每隔半年测一次身高,做好记录,每次比较一下,看哪一年身高增长速度最快。通常第一次月经发生在身高增长最快的一年的后期。

第三种方法,是应用自身的体重来进行预报。也是应当每隔半年测一次体重(测量时仅穿单衣短裤,脱鞋),做好记录,每次比较一下,看哪一年体重增长速度最快。通常第一次月经发生在体重激增的那一年的后期。

经期需要补钙的,补钙可以多吃点虾小孩出现全身抽搐的原因皮、奶及豆制品贝类等富含钙质的食物等。另外,在吃的食物里面放一些食用骨粉,这种骨粉对补充钙很有效。 

推荐食用:虾皮、奶、豆制品、贝类、肉、蛋、鱼、新鲜水果。 小贴士:女孩经历月经初潮,要注意饮食但是又不宜大补,虽然女孩经历月经初潮会出现虚弱的现象,但是要记住只要注意饮食,不宜进行大补。 

女性月经来潮时,要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此,儿童睡眠良性癫症状一年三次用治疗吗月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。 

推荐食用:牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。 小贴士:女孩第一次经历月经初潮,身体排出的污血会很多,这个时候就要注意补血,多吃些补血的食物,对身体有益处。

来月经初潮时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物。