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四种大米粥 冬季防感冒有一套 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:芋头养生网 阅读:185次

  目录:

  第一章:冬季常喝四个大米粥可防感冒

  第二章:四款大米粥

  第三章:冬季如何预防感冒

  第四章:冬季如何预防宝宝感冒

  编者按:冬天是感冒常河北癫痫医院哪里比较好发季节,虽然感冒不是什么大病,但是时间拖久了会对身体造成一定的危害,并且感冒给人们生活带去不便,因此感冒一定要及早治疗与预防。那怎么样预防好呢?冬季饮食注意些什么可防感冒呢?接下来请看小编推荐的4款养生粥吧。

  冬季常喝四个大米粥可防感冒

  常喝大米粥可预防感冒,但喝粥时要注意温度,不能过烫,以免伤害癫痫病的药有哪些种类黏膜,也不能过凉,以免影响疗效。

  近来天所渐渐变冷,患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的,专家建议,平时多喝粥,尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥,有利于感冒的预防和治疗。

  专家说,空气较凉,特别是昼夜温差大,稍不注意就会引起感冒。冬儿童癫痫症状治疗的新方法季感冒风热型的很少,多是由风寒引起,表现为发热、畏寒、无汗等症状。对于老年人来 说,平时不注意预防感冒,或者得了感冒不及时治疗,危害尤其大,会降低身体抵抗力,加重其他疾病,如慢性气管炎、高血压、心脏病的发生。

  建议冬季感冒时可以多食热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈小儿癫痫病哪里治疗比较好。同时,感冒后人的胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

  煮粥以大米最好

  因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。