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美眉贴心熬夜食谱 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:芋头养生网 阅读:185次

  快速的生活节奏,是人们所面临的,在公司未完成的工作,不得不熬夜去完成,还有就是永远也摆脱不了的应酬,更是令人头痛,于是夜晚也就成了必要的时间了,由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理。<西安什么医院看小儿癫痫/p>

  消痛清热

  1、消痛清热:生地炖鸭蛋

  用料:生地20克、鸭蛋1至2个。

  做法:加水适量隔水炖之,什么药治癫痫病效比较佳蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。

  2、补肾强骨:猪腰炖杜仲

  用料:杜仲25克、猪腰子1个。

  做法:隔水炖上癫痫病北京哪家医院治疗的好述材料1小时。

  3、益气解痛:粉葛生鱼汤

  用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。

  做法:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤<内蒙古癫痫医院哪里比较好/p>

  4、清火降压:夏枯草煲瘦肉

  用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。

  做法:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。