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养生小常识:大鱼大肉“吃”掉钙—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芋头养生网 阅读:185次

  摘 要:有人曾做过这样的实验,甲:每天摄入80克的蛋白质,将37毫克的钙流失;乙:每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克的钙,将137毫克钙的流失。这说明,额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失。这是渭南治疗癫痫病医院排名因为平时过多的摄入大鱼大肉这些酸性食物,易人们产生酸性体质。而人体无法承受血液中酸碱度激烈的变化,于是,身体就会动用两种的碱性物质——钠和钙加以中和。

  有人曾做过这样的实验,甲:每天摄入80克的蛋白癫痫突发症状有哪些质,将导致37毫克的钙流失;乙:每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的流失。这说明,额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失。这是因为平时过多的摄入大鱼大肉这些酸性食物,易使人们产生酸性体羊羔疯症状及治疗方法质。而人体无法承受血液中酸碱度激烈的变化,于是,身体就会动用两种主要的碱性物质钠和钙加以中和。

  当体的钠用光了的时候,就会启用身体的钙,所以,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。这癫痫病人的吃什么好也是经常在外吃饭(是,肉多酒多油多菜少饭少)的人常常莫名其妙地感到疲倦、头晕、体力不支的原因所在!紧随其后的是赶上了“代谢综合症”(高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脂肪肝、痛等等)的时髦病。