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食疗]养肝助阳 春天宜吃的四大食物—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芋头养生网 阅读:185次

  发布时间:2012年03月28日 14:15进入复兴论坛来源:新浪中手机看视频

  导读:适合吃食物?中医建议,是养肝助阳的重要季节,建议多吃一些养肝护肝的食物,建议多吃应季的蔬菜水果。为推荐春天宜吃的食物,祝在这个春天美丽。

  韭菜四季常青,终年供人食用,以春天吃最好。中医学认为,韭菜性温癫痫病发作怎么用药,具有温肾助阳、益脾健胃、行气理血等功效。

  1、养肝:多吃韭菜,可养肝,增强之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管和高血压。

  2、壮阳:韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜性温,最宜人体阳气,常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。

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  3、促进肠胃蠕动:韭菜中含有大量的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。外,由于韭菜含膳食纤维较多,比较耐嚼,人进食时可锻炼咀嚼肌,还可有效龋齿的产生。

  提醒:由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多。一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆多吃韭菜。羊癫疯治的最好的医院p>

  香菜的气味独特浓烈,喜欢的人会很喜欢,不喜欢的人皱眉。李时珍在《本草纲目》里写它:通心脾,外达四肢,能辟一切邪气,痘疮出而不爽者,能发之。

  1、散寒:在乍暖还寒的时候,得了寒感冒,用香菜熏蒸的同时,连汤喝掉,能直接发散寒气。

  2、散毒:在麻疹、痘症连绵发不畅的时候,取用香菜泡酒擦皮肤,或者煮水,用水擦北京军海医院,癫痫需要这样系统的治疗拭皮肤,能加速毒气散发干净。

  3、温中健脾:平时的时候,可以煮香菜粥来喝,温中健脾。如果有寒痰、冷饮、食积的,就推荐这款粥,特别适合寒性体质、肠胃羸弱的读者来尝试。香菜、橘皮、生姜各少许,放入粳米粥里煮熟,一周一两次就可以了。

  提醒:香菜是配菜,不适合大量多吃。原本就盗汗的人不适合吃香菜。香菜也是发物,肿瘤病人最好不吃。