当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

睡眠质量差的几种表现

时间:2021-09-11 来源:芋头养生网 阅读:185次

1.失眠

夜间睡醒后不能再入睡,称为早醒。一般在偶然的机会里,早晨醒来一看表才12点或2点。距天亮还有几小时,想再睡,可无论如何也安徽看癫痫病哪家医院好睡不着,只有睁眼等到天明。有的病人次日晚上仍然如此,早醒而不能入睡,这样就更加焦虑,越焦虑,越难入睡,形成规律,继而随着机体代偿功能的减退,表现出头昏、头痛、记忆力减退等一系列症状。

2.中间易醒

癫痫病在哪里治疗最好>所谓中间易醒,就是入睡不长时间就开始醒来,醒后入睡困难,翻来覆去睡不着,心烦意乱,终究还是能睡上一觉,但时间不长就天亮了,强行起床,次日精神萎糜不振,工作效率低。它与早醒的区别,前者醒后经过一段时间仍可入睡,后者却醒后再不能睡。武汉癫痫哪里治的好>

3.多梦

每个人都有做梦的体验,正常人也做梦,常在梦中遇见你自己想不到的事。俗话说,日有所思,夜有 所梦。从医学上讲,这可能是大脑记忆细胞的一种回忆反应。有部分患神经衰弱的病人,往往是闭目即梦,梦见的癫痫患者刘凤莲跋山涉水来商丘看病,结果令人流泪事都很离奇,如越是他怕死人,结果梦见的偏偏是 死人;有时还梦见自己开车与别人相撞,梦见自己上刀山、下火海,梦见自己跌入悬崖,或被人杀害,和人搏斗等等。惊醒之后,满身大汗,不敢入睡。这就是神经 衰弱病人通常所称的恶梦。