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从身材曲线看健康隐患脚肥或是肾虚

时间:2021-09-11 来源:芋头养生网 阅读:185次

1.腿细

有些人四肢纤细或运动后易酸痛,可能意味着少、力量弱。多项研究表明,肌肉与状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老,肌肉会以每年1%的速度递减,到40岁时,肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高。肌肉力量的减弱癫痫病反复发作对人有什么影响是可以避免的。即使是七八十岁的老年人,通过适当的锻炼也能将肌肉力量恢复至40岁的水平。因此,建议人们在做跑步等有氧运动的同时,适当增加举哑铃、杠铃等力量训练。

2.脚踝粗或脚肥

如果你的脚踝或双脚变癫痫病发作会四肢无力吗?得肥厚、,有可能是吃盐过多、长途旅行或月经导致的,这类慢性浮肿可能是或肾脏发出的警报,表明这些脏器功能欠佳,导致血液、体液循环及排毒出现异常。如果脚踝或脚部经常浮肿,过几天又会消失,应该及时去检查肾脏功能,平时要注意盐的摄入,多做运动,尤郑州军海医院口碑 看医生怎么说其要活动下半身,保证血液畅通。

3.脖子粗

近期多项研究发现,颈围(脖子周长)与身体质量指数(bmi)一样,也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示,颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吉林癫痫医生咨询吸暂停直接相关。即使体重正常,也要时刻关注自己的颈围,如果感觉项链变短了,或是衬衫领子变紧了,就应该注意,除了要保证健康的饮食外,还要适度运动,减少体内脂肪,尤其是上半身的脂肪,平时可以扭腰、向前后左右点头,活动脖子。