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做自制酸奶的方法和技巧

时间:2021-09-11 来源:芋头养生网 阅读:185次

主料:

鲜牛奶或纯牛奶(1L)、白砂糖(100癫痫病需要终身服药吗克)、酵素桶(适量)、发酵酸奶一盒(适量)

做法步骤:

1、将白砂糖和牛奶倒进陶瓷锅里,一边搅拌一边加热至4苯妥英钠长期服用不良反应0度时离灶继续搅拌至白糖溶解。

2、将搅拌好的牛奶倒进干净的酵素桶里,加一罐酸奶做引子,搅拌均匀后盖紧盖子,在室温处发酵5-8小时,具体发酵时间要根据室温和入桶时癫闲的症状有哪些表现奶的温度来调整,我第一次就发了10小时,出桶后味道超级棒,这个甜度足够了,我自己会用1.5L鲜奶加140g白糖,稍微淡一点。
下次做酸奶的时候就可以用自己的酸奶做引子了。甘肃哪家医院治疗癫痫病好>

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;