当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

学习犯困的提神方法

时间:2021-09-11 来源:芋头养生网 阅读:185次

1、草药茶助我

茶一直被认为是提神的首选,也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶,河北治疗癫痫病较好的医院其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。

2、薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽儿童癫痫病吃什么中药解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、期的女性、小孩使用。

3、冰糖薄荷茶

材料:薄荷叶5-10片 冰糖或者是、果汁

制作方法:将刚买来的中药薄荷儿童癫痫病的早期症状有哪些叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

功效:据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消癫痫病人用药期间可以喝酒吗化道内的,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。