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想健康 枕头你选对了吗?

  人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过,但很多人不知道,不同的枕头对睡眠质量和身体健康存在较大影响。3月21日是“世界睡眠日”,教授介绍,不同的枕头其实具有不同的功效。北京军海癫痫病医院

  荞麦枕舒服又实用。这是天然材质的枕头,也具有很长的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮做的枕头,可以随着头颈部的生理曲度而改变形状,睡起来十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单,就是定期放在太阳下照射。

  学生和上班族可以使用竹炭枕。高温烧成的竹炭颗粒有丰富内孔面积,可吸汗、消臭,还可释放负离子活化细胞。经远红外线处理后,这种枕头还可促进脑、肩、颈部血液循环,可以舒缓宁神、消除疲劳。鼻子过敏的人,也适宜使用这种枕头。

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