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湿气最怕的三种水果 湿气重的表现症状有哪些

  湿气重会导致身体肥胖浮肿、皮肤油腻等,湿气重最怕吃的三种水果是西瓜、芒果、香蕉。西瓜属寒凉食物,多吃会加重体内的湿气,尤其冰镇食用,会使湿气缠身。芒果的含糖量很高,肠胃难以消化,不宜过量食用,吃多了会加重体内湿气。香蕉是寒性水果,体内有湿气的人不要吃香蕉,否则会加重湿气,使大便不成型的问题更严重。北京军海癫痫病医院

  湿气最怕的三种水果

  1、香蕉

很多人爱吃香蕉,尤其是有便秘问题的人,更喜欢吃些香蕉通便,但是,由于香蕉是寒性水果,体内有湿气的人千万不要吃香蕉,否则会加重湿气,使大便不成型的问题越发明显。

  2、西瓜

夏天气温高,冰镇西瓜非常受欢迎,这种清凉降暑的水果,不仅能缓解口渴,还有利尿的功效,不过,西瓜也是寒凉食物,若贪吃西瓜,可能导致寒凉之气进入体内,加重体内湿气程度。

  3、芒果

湿气重的人不宜食用寒凉水果,但有一种湿热的水果也要远离,那就是芒果。湿气重的人若吃多芒果,肠胃难以消化其中的水分和糖分,容易引发湿气。

  湿气重的表现症状有哪些

  了解了湿气最怕的三种水果,我们再来看看湿气重的表现症状是什么,也好判断自己体内有没有湿气。

  湿气重的表现症状1:身体肥胖浮肿

  有些人身材发福是皮肤新陈代谢出现了问题,皮肤新陈代谢异常,会导致燃烧脂肪的功率下降,脾湿很容易影响到肾的利尿功能,从而导致肥胖引起全身浮肿。

  湿气重的表现症状2:皮肤油腻

  湿气重的人,容易皮肤暗黄油腻、滋生青春痘痤疮,严重的情况下还容易引发皮肤瘙痒等症状。

  湿气重的表现症状3:大便不成形

  长期便溏是体内湿气过重的原因。比如大便总是有些粘在马桶上很难冲下去,这也是体内湿气重的一种表现。

  湿气重的表现症状4:头昏脑胀

  湿气重的人经常会感觉头很沉,处于一种昏昏欲睡的状态,身体有时也感觉非常沉重,不愿意活动。

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