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男女补肾吃什么汤好 推荐两款靓汤

  

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  男女补肾吃什么汤好

  1、秋葵鲫鱼汤

  准备好一条鲫鱼,五个秋葵和一些调味品。之后将全部的食材清洗干净,秋葵切成小块。王锅里面倒一些油,将鲫鱼放进去,煎上几分钟。等到快要煎好之后,加入生姜和黄酒。最后再倒进一些清水,等到汤煮成乳白色之后,加上秋葵来煮上三分钟,最后加上一些盐就可以直接进行服用。就秋葵来说,不但能够起到补肾的功效,还能够达到减肥和减压的作用。所以,通过这道汤能够起到良好的补肾功效。

  2、党参莲子猪脚汤

  备好十克枸杞子、十五克党参、二十克莲子和三十克的眉豆,半个猪脚和四分之一的陈皮。将陈皮泡软,去囊,其他的药材要清洗干净,猪脚必须要切成小块,洗干净之后放进水里面焯一焯。之后将砂锅里面加上水,并把全部的食材放进锅里面,大火煮开之后,用小火煮两个小时。在出锅的时候,加上一些食盐就可以直接食用。就这道食谱来说,特别适合肾虚的男性和女性朋友服用。

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