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家庭血压监测优选上臂式电子血压计

  目前,众多消费者对于家庭血压测量存在诸多误区,比如测量时不注重姿势、血压计购买后从不校正,对血压计数据波动存在诸多疑惑等。因此上海市高血压研究所所长、中国高血压联盟副秘书长、国际高血压学会理事王继光教授介绍,人的血压总是在不断变化的,没有一个活着的个体两分钟内的血压是一模一样的,比如有昼夜间有节律性变化,通常白天血压较高,夜间血压较低。受情绪、体位变化、噪音、气温等诸多因素的影响,如果测量血压的条件不够稳定,即便连续测量的几次血压也可有较大幅度的波动,甚至达到10毫米汞柱以上,另外吸烟等习惯也可能会造成20毫米汞柱血压的变化。北京军海癫痫病医院

  图一:王继光教授给现场观众和媒体记者宣讲高血压等相关知识.hzh {display: none; }

  家庭血压监测要讲究方法 早晚测压需注意

  学习血压计的使用方法:购买血压计后务必仔细按照说明书操作使用。确保测量血压的一般条件和医院大致相似。如使用上臂式电子血压计,应在有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟,将捆绑了袖带的上臂放在桌面上,与心脏同一水平,两腿落地放松。

  测量前的准备工作:在测量血压前必须在安静环境下坐位休息5~10分钟,运动后则必须休息30分钟,使身心放松,呼吸、心率平稳,然后再开始测量。同时应避免测量时情绪紧张,精神不安,测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。

  体位、姿势和操作:测量者取平卧或坐位。测量时肘关节与心脏在同一水平,上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤,下缘距肘弯横纹2~3厘米,不要过紧或过松。

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