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男人想让精子质量提高该做什么

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1 多吃优质

优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,头部手术后遗症癫痫怎么治?它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性,本身就含有性激素。

酶是一种武汉治癫痫的比较好医院在体内具有催化活性的特殊蛋白质,能加速化学反应,对人体作用极大。体内一旦缺乏酶,可出现机能减迟包括性功能的减退,甚至失去生育能力。酶存在各类食物中,烹制食物时,温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破癫痫病人的发作表现坏。

日本有学者后指出,鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果,这类食品有鳗鱼、、鳝鱼等。

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