什锦大拌菜这样做超好吃

主料:北京军海癫痫病医院

辅料:

白糖（适量）、醋（少量）、盐（少许）、味精（少量）、厨帮酱油（少许）、香油（少许）、辣椒油（少许）

郑州癫痫治疗哪家医院好g>做法步骤：

1、萝卜缨,香芹,洋葱,木耳,香菇,粉条,胡萝卜,鸡蛋清,鸡蛋黄,黑芝麻,白芝麻 将这些用料拌一下就好了。
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萝卜缨的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；四川儿童医院治癫痫怎么样

香芹的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、免疫力等功效；可与羊排、西瓜、香菇搭配；与蛤、甲鱼、醋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具长沙治疗癫痫科医院有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪肉、羊肉、牛肉搭配；与虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与荸荠、猪血、豇豆搭配；与海螺、鸭翅、麦冬相克，同食痫病早期症状可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与芹菜、莴笋、毛豆搭配；与北极虾、野鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量(卡路里)339千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；