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中午睡一觉竟能预防心脏病

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睡眠专家哈尔滨哪个医院看癫痫比较好表示,汽车里、办公室里、沙发上等,只要躺下感觉舒服就可以完成午睡。午睡应该避免呼呼大睡,无论选择何种午睡工具,无论在哪里午睡,最好让上半身稍微抬高些,斜躺着入睡。要尽河北癫痫专科医院在哪里量避免趴在桌上午睡,实在没有条件的,也最好在头下垫个靠垫。

结语:既然午睡这么多好处,建议大家平时也保持午睡这个习惯吧。

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