老人喝荞麦粥软化血管降低胆固醇

粥是家常菜肴，口感非常清香，而且是人们生活中常见的主食。荞麦粥中的含有丰富的赖氨酸成分，其中的、锰、等微量元素比一般的谷物都要丰富。荞麦粥还是非常适合人们的食物，其中含有丰富的，具有非常高的营养价值。
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老年人喝荞麦粥软化血管降低胆固醇 治疗癫痫的办法？>荞麦粥对老年人来说有非常多的好处，荞麦里面含有的烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。人们用荞麦煮粥，效果非常好。对于不振的人和饮食不香的老年人都是最合适的。

荞麦粥

材料：荞麦粉、陈。 济南癫痫病专业医院

荞麦粥的做法：

1.水烧开，把米饭放进去，煮20分钟，成粥，水可以放多点，加了荞麦粉会变稠。

2.荞麦粉用冷水调开，切记不能用开水。把荞麦糊糊倒进锅里，开最小火，并且不断用勺子搅拌，煮10分钟即可。

荞麦粥的适用人群

1.适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜怎样癫痫病才算完全治好出黄汗之人和夏季痧症者、人多食;

2.脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、敏感之人不宜食用。

荞麦粥具有消炎、、的功效，不管是在夏季还是冬季都可以喝，荞麦粥中有降低血糖的作用，对老年人来说营养非常高。而且荞麦粥还可以益气、开胃宽肠、消食化滞。但是，要注意老年人不能一次吃的太多，因小孩癫疯病发作有哪些症状为荞麦难消化，不宜多食。