怎样做好吃的简单爽口的拌白菜心

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大白菜心（1颗）、香菜（1颗）、葱（1颗）、食用油（1匙）、香油（1匙）、醋（2勺）、白糖（1勺）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、盐（1勺）、香菇粉（适量）

做法步骤：

1、白菜心洗净切丝。

2、辣椒切丝，葱切丝，香菜切段放到盘里。

3、热锅放油爆香花椒。 癫痫病的民间偏方有哪些

4、加入干辣椒爆香。

5、爆香的辣椒浇到白菜丝上。

6、加盐和白糖。

7、香菇粉（自己做的）。

8、加入米醋。

9、加香油提香。

10、拌匀即可。

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与猪肉、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；继发性癫痫病的病因>

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁河南癫痫哪比较好；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与黑木耳、姜、大蒜搭配；与芹菜、胡萝卜、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维癫痫治疗好的方法；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与小白菜、基围虾、花菜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；