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怎样做好吃的简单爽口的拌白菜心

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大白菜心(1颗)、香菜(1颗)、葱(1颗)、食用油(1匙)、香油(1匙)、醋(2勺)、白糖(1勺)、花椒(适量)、干辣椒(适量)、盐(1勺)、香菇粉(适量)

做法步骤:

1、白菜心洗净切丝。

2、辣椒切丝,葱切丝,香菜切段放到盘里。

3、热锅放油爆香花椒。 癫痫病的民间偏方有哪些

4、加入干辣椒爆香。

5、爆香的辣椒浇到白菜丝上。

6、加盐和白糖。

7、香菇粉(自己做的)。

8、加入米醋。

9、加香油提香。

10、拌匀即可。

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、羊骨、羊排搭配;与猪肉、五花肉、猪肝相克,同食可能会引起不适;继发性癫痫病的病因>

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁河南癫痫哪比较好;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黑木耳、姜、大蒜搭配;与芹菜、胡萝卜、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维癫痫治疗好的方法;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、基围虾、花菜搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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