您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

紫菜蛋花汤这样做超好吃

北京军海癫痫病医院

紫菜(适量)、鸡蛋(适量)、葱花(适量)

做法步骤:小儿良性癫痫能治好吗>

1、油锅热 ,紫菜撕成小块入锅翻两遍就好。

2、紫菜两遍翻炒后加入水,。

3、水烧开后打入蛋液。

4、调入盐和少许味精即可。

5、最后散入葱花…贵阳癫痫病这也简单又美味的紫菜汤就最好了。

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有湖北比较专业的癫痫医院在哪化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与鸡蛋、墨鱼、车前子搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固癫痫病做手术要多少钱醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、辣椒、牡蛎 搭配;与菠萝、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

© http://zs.tqdfg.com  芋头养生网    版权所有