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好吃停不了口的珍珠疙瘩汤

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面粉一缸(500克)、西红柿(2个)、鸡蛋(2个)、葱花碎(少许)、食用油(少许)、酱油(适量)、香油(两滴)、花椒油(两滴)

做法步骤:

1、鸡蛋洗净擦干,打入碗内。鸡蛋一端有小白点我都会把它挑出扔掉
。 <北京军海,专业治癫痫医院p>2、西红柿洗净切割成十字刀后,放入碗中倒入热水在取出来,去皮后切碎。

3、起锅热油后,倒入葱花碎炒香加入西红柿、盐、酱油翻炒片刻,加入适量的水。

4、面粉放入盆里,将水龙头调制一滴一滴的滴水状,将面粉扒拉成小颗粒状,看面盆有一层小颗粒的时候,把小面粒放入空盘内,如此反复直至面粉最后用完

5、锅中水开后把鸡蛋倒入打散后在加入小面疙瘩,速速搅散以防粘锅。面疙瘩煮熟后,家两滴香鄂尔多斯有没有癫痫病医院油、花椒油即可出锅。

6、珍珠疙瘩汤。

7、珍珠疙瘩汤。

8、珍珠疙瘩汤。

9、美味早餐--碳烤牛肉干、珍珠疙瘩汤。

10、碳烤牛肉干。

11、碳烤牛肉干。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、癫痫病郑州哪家中医院治的好润肠通便等功效;可与菜花、鲫鱼、山楂搭配;与鲇鱼、南瓜、咸鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、黄豆、小米搭配;与味精、豆浆、豆奶相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;<北京治癫痫公立医院/p>

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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