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超简单玉米胡萝卜炒肉的做法

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鸡肉(100克)、胡萝卜(1根)、玉米(1个)、辣椒(5个)

做法步骤:

1、先把菜切好,准备好!。治疗小孩癫痫医院

2、放油,烧热,放肉,葱,蒜,姜,。

3、在放胡萝卜玉米丁,炒。

4、好了,可以盛起来咯!。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过河北治疗癫痫病的正规医院叫什么高;具有益气、补精、添髓等功效;可与板栗、豇豆、冬虫夏草搭配;与基围虾、海虾、李子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、鲈鱼、绿豆芽周口专业治小儿癫痫病医院搭配;与杏、水萝卜、白酒相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与酸奶、鸽子、芥蓝搭配;与田螺、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适; 眼上翻口吐白沫是癫痫病吗

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、羊肉、鸡蛋搭配;与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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