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上汤白菜肉卷怎么做

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猪肉馅(200克)、鱼露(1勺)、大白菜叶(6块)

辅料:

泡水香菇(剁碎)(4个)、颠闲病吃什么蚝油(1勺)、生抽(1勺)、白糖(1克)、盐(少量)(0.5克)、水(250毫升)、蒜蓉(1匙)

做法步骤:

1、肉馅里加入剁碎的香菇、适量的盐和适量的生抽胡椒粉,混合调成馅料。

2、取6片大白菜去梗取叶洗净。武汉中际癫痫病医院,想治病得这样做才行

3、上锅注水烧开,将菜叶入开水烫软捞起。

4、取一片菜叶摊平、放入调好的肉馅,四周包紧卷起成肉菜卷。

5、全部卷好成这样子。

6、上锅入适量油烧热,先爆香蒜蓉,依次加入1勺耗油,适量的盐和生抽,鱼露和少量的糖混炒均。太原治癫痫比较好医院在哪>

7、最后加入大约250毫升的水盖上煮开。(此刻可根据自己口味调咸淡)。

8、放入白菜卷。

9、盖上锅盖,煮至肉菜卷熟透即可关火。

10、将成品和汤汁一起装盘即可食用。

猪肉馅癫痫大发作的护理及治疗?的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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