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冰镇芒果奶昔怎么做才好吃

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芒果(一个)、鲜奶(一盒)、五彩豆(适量)、碎冰块(5-6块)、白糖(两勺)

儿童癫痫病治疗用药呢ong>做法步骤:

1、准备好食材,开始动手吧!。

2、把芒果肉和鲜牛奶,碎冰放进料理机里打碎,搅拌均匀,加工成果汁状。

3、倒入玻璃杯中,同时放入五彩豆和白糖。 湖南比较好癫痫病医院在哪

4、两杯浓浓的冰镇芒果奶昔就做好了。

5、再配上自己制作的鲜虾培根披萨 ,荔枝肉,是不是很爽啊!你也动手试试吧!。

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低癫痫病发病急救措施钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、精盐、大葱相克,同食可能会引起不适;

鲜奶的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 治疗癫痫病正规医院

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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