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炒馒头做法简单步骤

北京军海癫痫病医院

馒头(适量)、鸡蛋(适量)、肠(适量)

辅料:羊癫疯rong>

葱(适量)、盐(适量)、孜然(适量)

做法步骤:

1、准备好馒头,鸡蛋和肠。把馒头切成小块。

2、鸡蛋打散,癫痫病治疗有效方法 ?肠切成块,葱切段。

3、加油入锅,放入鸡蛋炒一下,放入葱和肠,然后加盐(多少看自己口味)。

4、最后放入馒头块儿,炒的差不多了放入孜然(还是多少看自己口味)。

5、噔噔噔!装羊癫疯发病前兆盘——上桌——开吃!。

馒头的热量(卡路里)221千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃消胀等功效;

鸡蛋的热量中医如何治疗癫痫(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、玉米、韭菜搭配;与甲鱼 、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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