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发布时间:2022-06-10 08:00:38
荠菜(60克)、鸡蛋(1个)、米饭(1碗) 辅料: 料酒(适量)、盐(适量)、鸡精柞蚕蛹能治好癫痫病吗(适量) 做法步骤: 1、食材:荠菜(已洗净切碎)、鸡蛋(已打入碗中)、米饭。 2、在鸡蛋中加适量的料酒。 3、打成蛋液。 4、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。 新生儿癫痫怎么治>5、接着,合入米饭翻炒翻炒。 6、然后,合入荠菜翻炒翻炒至断生。 7、最后,加适量的盐。 8、加适量的鸡精。 9、调味炒匀,即可。 荠菜的热量(卡路里继发性癫痫病症状)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功石家庄中医癫痫病医院效;可与桂圆、菠菜、黄豆搭配;与桔子、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适; 米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适; |