您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

柠檬不能和什么一起吃 柠檬的功效及饮食禁忌

  现在正值夏季,是喝柠檬水的好时节,柠檬很酸,一般用来泡水喝,其营养价值很高,有很多营养功效,但是也有要注意的禁忌,那么柠檬不能和什么食物一起吃呢?下面就一起来看看柠檬的养生功效及饮食禁忌吧。北京军海癫痫病医院

  1、助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。

  2、排胆石。每天早餐前河南哪家医院癫痫病1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。

  3、治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在 500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。

  4、降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。

  5、助消化。吃油炸食物癫痫病一般有几种感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。

  6、防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2—3次,可预防尿路感染。

  7、防便秘。柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。

  不能喝柠檬一起吃的3类食物

西安最好的癫痫医院在哪  1)柠檬不能和海鲜一起吃,如虾、蟹、海参、海蜇等。这是因为柠檬中的果酸含量高,而海鲜含有很丰富的蛋白质、钙质,如果同食,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时,也会和钙结合成不容易消化的物质。这样不仅降低了食物本身的营养,而且还会导致肠胃的不适。

  2)柠檬不能和牛奶一起吃,同食会影响胃、肠的消化。牛奶和海鲜一样,含有丰富的蛋白质、钙质,它和柠檬相克的原理和海鲜类似。

  3)柠檬不宜和胡萝卜一起吃,因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,如果二者同食,会破坏柠天津癫痫医院檬中的维生素C。

  【小贴士】

  ①柠檬味极酸,容易伤筋损齿,不宜食过多;

  ②牙痛者、糖尿病人忌食柠檬;

  ③胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌食柠檬。

  柠檬是坏血病的克星,是女性的美容果,营养价值非常高,但有些食物和柠檬是相克的,所以大家在食用的时候也注意下柠檬不能和什么一起吃哦。

| | |

下一篇:挑剔
© http://zs.tqdfg.com  芋头养生网    版权所有