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教你如何用食物改善人的性格

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一、喋喋不休者

喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

二、性格不稳定者

性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙磷较多的食物,如大豆牛奶苋菜炒南瓜子海带木耳紫菜田螺橙子河蟹虾米等。

三、怕事者

胆小怕事者,主要是缺少维生素ABC,宜多吃辣椒笋干鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

四、易怒者

易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

五、优柔寡断者

处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果蔬菜。

六、怕交际者

自我封闭怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

七、做事虎头蛇尾者 焦作治疗癫痫病医院的排名

做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪牛羊鸡肉鸭肝牛羊奶鸡鸭蛋河蟹田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒红枣猕猴桃山楂橘子苦瓜油菜豇豆等。

八、消极依赖者

消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

九、焦虑不安者

遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。

十、固执者

为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

十一、恐惧抑郁者

恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬生菜土豆带麦麸的面包和燕麦等。

相信大多数人,菠萝主要是作为水果单独食用的,菠萝也是可以入菜的,它具有清热、生津、利尿的作用,是很多女性减肥的水果之一,菠萝炒肉,将菠萝加热处理,不会减少其营养成分,还会增加肉中脂肪分解效率,帮助改善肉质,促进脂肪排除,具体做法如下。

菠萝炒肉常见吃法

食材选用菠萝半个、瘦猪肉120g;瘦肉切片,切姜片。瘦肉加入盐、酱油、香油、淀粉拌匀,腌制15分钟。菠萝去皮,切成小块,用盐水浸泡一会。热锅下油,倒入腌山东癫痫病治疗医院制好的瘦肉、姜片翻炒,再加入一点水煮,煮至肉全熟。把菠萝沥去水,倒入和瘦肉一起炒。翻炒片刻即可起锅。酸甜可口。

菠萝炒肉的特别吃法

准备材料:菠萝 半个,肉片

(肉切好加地瓜粉,)红萝卜, 两小节葱, 一棵盐鸡精油,白糖适量,盐适量,生抽,花生油适量,葱姜适量,米酒适量。

1.准备好半个菠萝

2.削皮放入盐水中浸泡十五分钟

3.猪肉切片并加入盐 生抽 米酒 姜腌制十五分钟

4.热锅下油后加入猪肉翻炒八分熟,加入红萝卜,鸡精调好味。

5.加入切好的菠萝翻炒均匀加入白糖 盐 鸡精调味即可

6加点葱叶点缀就可上盘喽,色彩红黄绿,色香味俱全.

7.装盘出锅。

健康功效及注意事项

菠萝:止泻、消食积、利水,菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

萝卜:萝卜根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入药,种子消食化痰,鲜根止渴、助消化,枯根利二便,叶治初痢,并预防痢疾,种子榨油工业用及食用。 <小儿癫痫长大可以好嘛p>经过化验分析,猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量大大降低。猪肉虽是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及 猪油,患高血压或 偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、 痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。一般入药均为猪瘦肉。

菠萝是一种营养价值极其高的水果,里面所含有的丰富的维生素和矿物质等对于人体有极大益处,适当食用能让人体更健康。虽然菠萝是一种水果,但是其吃法却远远大于常见水果的吃法,可以将其做成菠萝饭等,如果想让其口感更好的话也可以做成拔丝菠萝,其做法也很简单。准备好食材之后,将菠萝切成小片,油烧成三成熟的时候放入菠萝,变色之后捞出,油也倒出来,之后在锅里放入油、白糖、水等,开火等熬出气泡之后放入菠萝,等裹均匀之后就可以捞出来了。

一、拔丝菠萝做法

材料:菠萝一个,淀粉50克,白糖150克,植物油750克

做法:

1、将菠萝去皮切成一小片一小片,盛在盘子里撒上干淀粉。

2、将油锅烧至三成热,将菠萝条下锅,炸至栗黄色捞出,再将锅内余油倒出,锅仍放在火上。

3、向油锅中添加白糖和一小勺水,并用锅铲搅动,等到有糖起小泡时候倒入菠萝,在继续炒,等到糖均匀裹住菠萝后出锅,将其倒在抹过油的盘里,即成。北京军海医院癫痫>

二、菠萝的营养价值和功效

1、消除疲劳

菠萝中含有丰富的维生素B1,维生素B1有改善精神状况,提神养气之功效,促进新陈代谢,消除疲劳感。

2、保护视力

菠萝为什么有保护视力的作用呢?那是因为菠萝里含有维生素A,维生素A不仅可以保护皮肤,还具有保护眼睛,防止夜盲症以及防止视力减退的作用,所以经常吃点菠萝是可以改善人体视力的。

3、促进食欲

由于菠萝中含有酸丁酯,具有刺激人体口中的唾液分泌,促进食欲的功效,所以当你感觉不想吃饭,没有食欲的时候,不仿吃点菠萝或是把菠萝榨成汁喝上一杯,你会发现瞬间就有了想吃的食欲感了。

4、治疗感冒

感冒时会伴有发烧,咳嗽、嗓子疼等明显的症状,由于菠萝汁具有降温的作用,在感冒时可以喝上一杯新鲜的菠萝汁,然后躺在床上好好休息,你会发现菠萝汁也是可以治疗感冒的。

5、帮助消化

菠萝中含有大量的蛋白酶和膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助人体肠胃消化,膳食纤维属粗纤维,吸附性比较好,能带走人体多余的脂肪,对人体减肥及通便都有一定功效。

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