黄瓜猪肉木耳水饺的做法

你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍黄瓜猪肉木耳水饺，自己看完自己去厨房做一下。北京军海癫痫病医院

2.2猪肉剁成肉馅。

3.12和猪肉馅一起放入容器中加入剩余的调料。

4.21顺着一个方向搅打上劲。

5.泡发的木耳洗净剁碎。

6.放入肉馅中顺着一个方向拌匀。

7.12黄瓜洗净去皮剁碎。

8.21攥去多余的水分。（挤出的水分不要倒掉留着和面用）

9.放入肉馅中拌匀。

10.面粉放入盆中。

11.加入刚才挤出的黄瓜汁和适量的水揉成面团。

12.盖上湿龙布醒10分钟。

13.再揉至三光。

14.揉好的面下剂子擀成饺子皮。

15.包成水饺。

16.入锅中煮熟即可。

今天的介绍黄瓜猪肉木耳水饺就到这里结束了，感谢大家的郑州哪家治癫痫病好关注，那么学会了方法赶快去尝试吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！

海带的这些药用功效你知道么

海带的这些药用功效你知道么

海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带"治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素；海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉（褐藻淀粉）、藻氨酸（褐藻氨酸）、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等。随着科学研究的深入，人们发现，海带具有广泛的药理活性。

抗凝血。

海带中的岩藻聚糖和岩藻多糖都具有抗凝血作用。

提高免疫力。

海带多糖是一种免疫调节剂。有研究表明，海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促进作用。

抗放射。

海带中的活性物质能阻止多种放射元素及有害重金属的吸收，或生成不武汉中际癫痫医院靠谱吗溶化合物排出体外。

防治缺碘性甲状腺肿。

碘是合成甲状腺素的原料，缺碘时会引起甲状腺组织增生肿大。海带中富含碘，有助预防缺碘性甲状腺肿。

降压。

海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。

降脂。

海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。

降血糖。

海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。

抗肿瘤。

海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长，还可直接抑制肿瘤生长。

荞麦能预防皮肤癌 荞麦的药理功效

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荞麦富含水溶性膳食纤维净肠也净血管

荞麦其实不是谷类，属蓼科，一种草本双子叶植物。平食用来磨成粉的荞麦，其实是三角形状的种子。荞麦中含有大量水溶性膳食纤维，进入肠道中无法被消化，能吸取大量水份，增加肠道蠕动，并能够代谢肠道中重金属，预防大肠慢性发炎转变成大肠癌。

此外，多项研究指出，水溶性纤维能抑制肠道内对脂质的吸收，进而预防过多脂质进入血液中。除此之外，水溶性纤维也能与胆酸、胆盐结合，促使肝脏将胆固醇转变为胆酸而降低血中胆固醇。因此有降低胆固醇及血脂肪的效果，有利于血管健康，降低罹患高血脂、心血管疾病的风险。

从荞麦摄取到芸香苷有助抗皮肤癌

芸香苷（也称爲维生素P），是一种类黄酮（flavonoid）配糖体成分，而荞麦被认为是摄取芸香苷的主要饮食来源。根据2013年刊登于韩国《食品科学及生物技术期刊》的研究指出，芸香苷有抑制皮肤癌的功能。紫外线光UVB主要作用于表皮的基底层，过度曝晒会刺激体内环氧合酶（Cyclooxygenase-2）作用，使细胞产生病变武汉治癫痫哪个医院好?，甚至导致导致皮肤炎病变成皮肤癌。而芸香苷能够抑制环氧合酶的作用，进而预防皮肤癌。

除此之外，台湾中兴大学在2012年也有发表研究，指出芸香苷和维生素E合并作用，有助抵御香菸烟雾中主要致癌物质NNK与紫外线之间的交互作用，所造成的DNA伤害，也能降低肿瘤的血管新生，减缓肿瘤增大的可能。

钦营养师指出，除此之外，荞麦还有助维生素Ｃ吸收的功能，搭配高维生素Ｃ的蔬果一起食用，对提升整体免疫力及抗氧化、防老化很有帮助。

荞麦含维生素B群促燃脂防发炎

荞麦还有丰富的维生素B群，其中B1、B2，是促进新陈代谢的重要维生素。维生素B1能转化淀粉与糖，成为身体所需的能量，缺乏维生素B1，体内脂肪的代谢会受影响，造成脂肪囤积。而B2则对于细胞抗氧化，与血球、组织与皮肤健康，以及修复作用有很大的作用，如果缺乏维生素B2，身体皮肤容易产生发炎症状。

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