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饮食养生:秋季饮食选择7种美容花粥

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菊花粥为医家所用已久,在《神农本草》中被列为上品,意思是长期服用,保持色泽,聪明,抗衰老。生产:初霜前,将菊花采摘,晒干,磨成细粉备用,与粳米50&mdash混合;100克粥,当粥好了,加入10-15克菊花,然后煮一两次。菊花气味芳香,凉爽舒适。它用梗米做粥,并利用米的性质来帮助它吃药。《磁山粥》说:菊花粥滋养肝血,悦色。

长期美容养颜、抗衰老、抗衰老。2河北哪些医院看儿童癫痫病?.梅粥梅是蔷薇科梅花的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效:疏肝解郁,美容美体。首先,煮50 ~ 100克粳米,当粥好的时候加入10克梅花。梅粥不仅美味可口,而且还能养颜、减肥、延年益寿。

3.莲藕粥莲藕具有芳香化痰、清暑安神的功效。《罗氏会医镜》说,莲花是一种很好的美容药物,是提神益肾、乌发养颜的佳品。制作:荷花盛开时,采摘花瓣,阴干后切碎备用。用100克稻草煮粥,加入荷花10 & mdash15克,煮一两次。经常喝莲花粥可以使你的肤色红润、容光焕发、皮肤光滑细腻、延缓衰老。

4.合欢花粥合欢花是豆科落叶树的花,含有合欢素和单宁。具有更好的强身健体、镇静安神、美容养颜的功效。30克干合欢花(50克鲜合欢花),100克粳米,适量红糖,500毫升甘肃癫痫哪个医院治得好水,煮至粥稠,睡前穿上暖和的衣服。合欢粥香甜可口,能安神、养颜、提神、延年益寿。5.玫瑰粥采用脱水的未开封的小玫瑰花蕾,未开封的花蕾中含有所有的营养成分。

用新鲜稻草煮粥,煮好后加入适量的小玫瑰花蕾,当粥变成粉红色时食用。经常食用玫瑰粥可以改善人的外貌,使皮肤更细腻,治疗肝郁气滞引起的胃痛,对情绪有镇静、舒缓和抗忧郁的作用。6.花椰菜粥花椰菜是十字花科芸苔属的一种花。它含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质,具有一定的增强肝脏解毒能力、促进生长发育和娇嫩肌肤的功能。取50克鲜蔬菜花(10克干品)、50-100克粳米和适量红糖,加入500克水文火煮粥,当粥稠时,加入植物油,早晚服用。

菜花粥闻起来清香爽口,能促进血液循环,美化皮肤,润肠通便。7.山西有哪几家正规的癫痫病医院豆花粥扁豆是豆科一年生缠绕草本植物。他们的花含有蛋白质、维生素C和碳水化合物等。是理想的美容产品,可治疗妇女月经过多和白带过多。未完全开放的白扁豆花在每年7月至8月收集,晒干以备后用。

用100克粳米煮粥,当粥好了,加入10 ~ 15克豆花,然后煮一两次。豆花粥香甜、健脾、开胃、提神、养颜、提神、抗衰老、抗衰老。

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