您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

夏季针灸减肥需提防两误区

夏季针灸热,中医详解针灸减肥要谨记的五大误区。夏天是MM展示身材的季节,可很多MM在这个积极会黯然神伤,因为肥胖。针灸减肥是众多减肥方法中的一种,其因治疗方式简单、没有副作用、无痛等受到很多减肥者的亲睐。但是很多人对针灸减肥也存在一定误区,下面小编就来详细介绍下:北京军海癫痫病医院

贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性,若是嵌针,则需要避水,因此可试着戴上耳套再洗头。

针灸减肥误区二:效果每日可见

有时采用针灸减肥,会有这样的体会,针灸减肥有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。

在众多减肥方法中,针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么,是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?手术治疗癫痫病效果好吗

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症达到减肥的目的,而对于生理性肥胖者,针灸减肥法基本无效。

针灸减肥效果最好的是成年肥胖者,最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人,通过经络调节,针刺点穴,对腹部肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言,通过针灸可利尿、发汗,从而达到消除水湿的作用,达到减肥的目的。

一些人由于胃酸分泌过多,因而饥饿感强烈,一直都有想吃东西的冲动,这类肥胖者也就是一般所说的"胃火旺”,针灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢进的食欲,从而减少食量,避免过量进食,并抑制其肠胃消化及吸收功能。

有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

夏季针灸减肥热,石家庄颠痫医院大全中医详解针灸减肥要谨记的五大误区。夏天是MM展示身材的季节,可很多MM在这个积极会黯然神伤,因为肥胖。针灸减肥是众多减肥方法中的一种,其因治疗方式简单、没有副作用、无痛等受到很多减肥者的亲睐。但是很多人对针灸减肥也存在一定误区,下面小编就来详细介绍下:

针灸减肥误区一:贴耳针时不可以洗头

贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性,若是嵌针,则需要避水,因此可试着戴上耳套再洗头。

针灸减肥误区二:效果每日可见

有时采用针灸减肥,会有这样的体会,针灸减肥有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。

有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与晚上睡觉轻微抽搐的原因脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

  现在的衣服有很多是无袖款式,虽然腋下的肉并不会很多,但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉,你是选择放弃这一款衣服还是想办法改善体格上的小暇疵呢?

  为了让自己穿衣服更美,从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧!

  塑身秘籍

  将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后),做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的,那就是动作见效的成果,不要放弃,一定要继续的做喔。

  秘籍评鉴

  这个运动你可以在任何时间、地点进行,而且只要确实实施一个月就有成效。不但瘦了腋下,连手臂外上侧的赘肉也大有改善,相当不错。

  美国科学家在新奥尔良2009美国实验生物学大会上宣布,最新研究发现嚼无抗癫痫药有副作用嘛糖口香糖能降低对零食的渴望。

  路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心完成了这项研究。他们选择了115名18―54岁且经常嚼口香糖的男女进行实验。实验中,标准午餐3小时之后,研究人员向参试者提供各种零食,让他们尽情享用。一个下午,参试者在午餐和零食之间每1小时嚼15分钟无糖口香糖;在另一个下午,午餐和零食之间不嚼口香糖。

  结果发现,嚼口香糖之后,参试者从零食中摄取的热量会减少40卡路里。这点热量虽然不多,但从长计议却有益健康。参试者表示,嚼口香糖之后,他们的食欲和对甜食的欲望都大大降低。而且,嚼口香糖之后,整个下午精力更充沛,也更不易出现昏昏欲睡的情况。

  研究负责人保罗・吉塞尔曼表示,新研究表明,在控制食欲和控制体重方面,嚼无糖口香糖能发挥一定作用。这或许是因为,嚼口香糖可以让我们少吃零食,特别是遏制对甜食的渴望。

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:

本文链接:

© http://zs.tqdfg.com  芋头养生网    版权所有