冬季养生：冬天吃什么治疗慢性胃炎

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保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用。

吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。

吃清淡少油的膳食。

清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。

2、冬季治疗慢性胃炎喝什么粥1、羊肉防寒粥:适用于气血虚寒者,形寒肢冷,头晕目眩,脸色苍白或萎黄、心悸失眠、舌淡嫩、脉细弱等。

制作方法:羊肉300克 (洗净切碎),大米150克,生姜50克,胡抽搐的起因是什么椒粉10克,加水适量,用猛火煮沸后,再用慢火煲三小时,早、晚各进食一次。

2、羊肉补中粥:适用于中气不足,神疲肢倦,少气懒言,饮食无味,舌淡苔白,脉细无力及慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、子宫下垂等患者。

制作方法:羊肉250克 (洗净切碎),山楂30克,淮山药25克,加水适量,慢火煮羊肉至烂熟时,取出山楂,加糯米300克,用慢火煲成粥,分六次食用,早晚各一次。

3、冬季治疗慢性胃炎喝什么汤3.1、玉参焖鸭：净鸭1只(约2000克),玉竹20克,沙参20克,各种调料适量。

制法:将玉竹,沙参洗净,切片,混合加水煮提取2次得玉竹、沙参浓缩汁约40毫升;鸭子由背部劈开,冼净,放盆内,加入盐、料酒、葱各少许,入笼蒸至熟烂;锅内注入原汤、鸭子、玉竹和沙参浓缩汁、精盐、料酒、白糖、葱,文火焖至鸭肉熟烂,将鸭子切成适宜的块,按原体形排于盘中,原汤用鸡油,淀粉勾成汁,浇上即成。

食肉喝汤。

滋补胃虚。

功效:兰州癫痫哪个医院好适用于胃阴虚所致的慢性胃炎。

3.3、白扁豆汤:白扁豆30克,大枣20克,白芍、陈皮各6克。

做法:将白扁豆、大枣洗净,与白芍、陈皮同放入沙锅中,加水1000毫升煎煮,去渣取汁800毫升,温服。

功效:有益气健中、运脾化湿的功效。

慢性胃炎的护理要点1、减少食盐摄入:平时不要过度地摄入食盐,要养成低盐的饮食习惯;进食速度过快的人要细嚼慢咽,以确保食物和唾液充分混合后再咽下。

2、避免紧张,保持乐观心态:情绪抑郁、过度紧张或疲劳后,易引起幽门括约肌的功能紊乱,出现胆汁反流,诱发慢性胃炎。

要尽量保持乐观心态,同时也要注意避免在情绪紧张、焦虑、抑郁时进食。

3、规律生活:规律生活,避免过度劳累。

若是患有咽喉、口腔等疾病的患者,要积极治疗感染病灶。

4、详细阅读药品说明书:用药之前,要详细阅读药品说明书,慎服或禁服对胃黏膜有损伤的药物。

哈尔滨有哪几家正规的癫痫病医院5、戒烟戒酒:戒烟戒酒,烟中的有害成分可使胃酸分泌增加,会引发或加重对胃黏膜的刺激,过量吸烟还会造成胆汁反流。

长期过量饮酒可造成胃黏膜充血、水肿、糜烂,对胃的伤害很大。

慢性胃炎按摩什么穴位1、中脘穴。

位置:胸骨下端与肚脐连线中央,脐上4寸处。

按压方法:将身体仰卧,放松肌肉,缓缓吐气,吐气的同时用大拇指使劲按压穴位,每六秒钟松开一次,如此反复进行10次。

功效:慢性胃炎的患者这样按压能让胃部立马感到舒适,尤其正在胃痛难忍时进行按摩,效果更不错。

2、阳陵泉。

位置:膝盖呈直角时外侧腓骨小头下方。

按压方法:用指压法按摩刺激穴位,按压时一边吐气,按压六秒钟即可松开一下,如此反复按压10次。

功效:过酸性慢性胃炎可以使用此方法,会使制酸作用变活泼,不会打酸嗝。

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