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经常迟到损健康?这是真的

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  迟到不仅误人误己,影响效率,还会导致焦虑、压力大,进而可能诱发头痛、肠道不适、肌肉紧张等问题,不利健康。守时则会让人看起来更专业、更尊重对方、更有能力。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文,教你摆脱经常迟到的困扰。

   多预留一些时间给路上。我们出门前经常按照以往经验预估路上需要的时间,然而多数人没有考虑到交通高峰期、停车或从车库走出来等浪费的时间,如果要带小孩出门,不确定因素就更多了,孩子出门前可能突然要去厕所,衣服也不知道丢到哪里去了……这些都需要额外的时间。北京军海癫痫病医院

   用“已经开始了”来暗示自己。如“五点大家已经在开会了”比“五点开始开会”更让人有紧迫感。我们应该要求自己在约定的时间已经准备就绪,而不是忙着找地方停车。所以,约了人的时候不妨用“那时已经开始了”、“他已经到了”这样的话来暗示自己准时赴约。

   永远提前十分钟到达。如果时常要求自己提前十分钟到达,即使有琐碎事耽搁一会儿,也不容易迟到,同时也不会有很大的压力。

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