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治疗早泄捶按健身操

①腰部按摩法。两掌对搓至手心发热,分别放至腰两旁,上下按摩,至有热感为止。早晚各一遍,每遍约200次,可补肾纳气。两手握拳,手臂后伸,用拇指关节画圈按摩腰眼,逐渐用力,直至有酸胀感为止,早、中、晚各一次。北京军海癫痫病医院

③刺激腰椎法。身体直立,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按第二腰椎两侧、第三腰椎两侧,每次约5分钟,每天数次。本法可促进性腺的内分泌功能,提高性反应能力。

④捶腰背法。双手握拳,用拳的虎口部敲击腰部脊柱的两侧。通过对背部穴位的刺激,可达到疏通经脉、调和脏腑气血之目的。

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