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拔罐后腰酸怎么办好

如今中医疗养进入白热化阶段,越来越多的人开始投诉中医理疗的怀抱中。而拔罐作为操作简单的一种,更是受到很多人的喜爱。拔火罐的好处很多,经常拔可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。但是拔火罐也并不是完美的,人们经常会出现拔火罐后晕罐、乏力、腰酸等不适症状。今天就为大家着重的介绍一下拔罐后腰酸的解决办法。北京军海癫痫病医院

1、使背部肌肉放松,加速复原。如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。

2、适当运用药物,加强疗效。如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。

3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

4、接受物理治疗,缓解疼痛,利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。

5、日常保健及腹肌、背肌的复健运动。

6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。

以上就是为大家介绍的有关拔罐后腰酸的知识了。其实拔罐虽然好处很多,但是拔罐次数也不能太多,否则会很伤身体的元气,特别是体质虚弱身材瘦弱的人群。另外平时一定要注意饮食,特别是夏天不要大量的吃一些寒凉的食物,一定要养成良好的饮食习惯,从源头防治疾病。

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